什么蔬菜或水果里含铜量比较高
含铜量较高的蔬菜和水果包括：
蔬菜类：
菠菜：每100克中含有约0.35毫克的铜。
芥蓝：每100克中含有约0.27毫克的铜。
芦笋。
茄子。
茴香。
荠菜。
葱。
大白菜。
蘑菇。
洋葱。
全麦类食品，如全麦面包和燕麦片。
海藻类，如紫菜和海带。
水果类：
杏子：每100克中含有约0.14毫克的铜。
桃子。
柿子。
葡萄干。
西红柿。
猕猴桃。
桑葚。
桂圆。
黑枣。
梨。
沙棘。
葡萄。
香蕉。
需要注意的是，食物中的铜含量可能因品种、成熟度、种植条件和烹饪方法等因素而有所不同。此外，摄入铜时应适量，因为过量摄入也可能对身体造成不利影响。
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